跟着姓名学国学 第195章 山雷颐卦中的隋朝盛衰 (第2/5页)

上面的大脑不动如山，下面的肠胃却动如雷霆。我们的消化系统全力以赴吸收营养，滋润身体，这就是颐养。

有时候，我们可能还需要动得更厉害一些，吃完饭后起身到处走一走，这叫作饭后百步走，活到九十九。

但我们要注意，不能不加控制地一味大快朵颐，而是要谨言慎行，节制饮食。这又是为什么呢？

因为山下有雷，雷出山中。大地在震动，大山就算不会坍塌，也会跟着山崩，山体出现裂缝，山下露出坑洞，山上则有碎石滚滚坠落。这时我们一定要小心谨慎以防跌入山洞，也要防着被落下来的石头砸中。而且一旦地动山摇，满山里潜藏的蛇虫猛兽就会横冲直撞，且不说老虎、豹子这些食肉猛兽，就算被一头野猪撞到，那也是无妄之灾。

待人接物也是这样，我们要礼貌而谦逊，不能颐指气使。什么是颐指气使？指路的时候不用手，偏过头努努嘴巴用腮帮子指方向，这叫作颐指。回答问题的时候，从鼻子里哼一声算是回应，这叫作气使。

对着镜子看，颐指气使的样子，连自己也不会喜欢。

饮食也是一样要谨慎小心。甜，酸，苦，辣，咸，五味令人口爽，我们如果贪图口腹之欲，只顾吃个痛快，对不起，会吃坏肚子。肚子吃得胀鼓鼓的消化不了，会肚子疼，至于那些消化功能好的人，会营养过剩。

所以我们吃东西得有个度，叫作八分饱，刚刚好。吃少了不行，营养跟不上，吃多了也不行，小心最后变成大腹便便。

饭菜的口味也得注意度，不能太清淡，完全无油无盐，食之无味不说，还会因为缺少必要的微量元素导致免疫力下降。也不能口味太重，油太重会增加身体代谢负担，变胖；盐太重会增加血液循环负担，血压升高；太辣会增加消化系统负担，辣死人也不是新鲜事。