第139章 陆景元的心思 (第1/5页)

笔趣屋 5689.org，最快更新天灾末世我携千亿物资成为霸主!

这边龙武武龙威武馆彻底开业了，来来往往非常热闹。来的女子更多一些，他们都想自己保护自己。

叶书，对着大家说到的，我就是你们的教练，我叫叶书？

一个小孩一个小孩，当我们教练这好吗？

叶书指了指说话的那个人，还有附合的几个人来来来，你们一起来，五秒钟我也不能把你们五个放倒，就算我输

嘿。我就不信了，这个小家伙口气挺大呀！说完，五个人直接就冲了过去

叶书。知道自己要是不露两手难以服众，三下5÷2，直接把五个人打的躺在地上哦嗷嗷叫。

咱们这武馆不收费，我先声明一声，必须遵守规则，否则开除。永不得进入，第一。三天，你们只有三天的试用期。我要看你们的表现，就是能吃苦，咱们学期是四个月。 如果三天之内感觉不适应，可以自己离开，但是，如果你们三天之后决定留在这里了，偷懒不愿意练习，丢我们的脸可不行？那时候就得先挨一顿揍，再滚了

第二，我们提供热水，之前说了，每人一包泡面，也没可以拿回去，也可以回家去吃，中午休息两个小时，上午三个小时，下午三个小时锻炼。前三天的上午是蹲马步，下午训练。谁想在这里混的？我劝你还是早点离开。淋雨。

大哥。

让他们每个人绑上两斤的沙袋，一个腿两斤。 围着咱们周围的八栋五栋楼跑五圈。然后回来蹲马步

是。来吧，每个人领两个袋子，然后开始跑步。 听好了，可以慢跑。但是不准歇。如果中途停歇的，直接走。起初也可以慢跑。